Nadia Comăneci, secretul unui corp ca în prima tinerețe la 62 de ani: „Fac asta, zilnic, 30, 40 de minute”

Nadia Comăneci, legenda gimnasticii și câștigătoare a nouă medalii olimpice, continuă să impresioneze nu doar prin realizările sale din trecut, dar și prin menținerea unei forme fizice de invidiat la 62 de ani. Fosta mare gimnastă, care a scris istorie cu prima notă de 10 în gimnastică la Jocurile Olimpice de la Montreal din 1976, a dezvăluit recent care este secretul ei pentru a avea un corp asemenea tinereții, în ciuda trecerii timpului.

Într-un interviu recent, Nadia Comăneci a explicat că secretul său constă într-un regim de exerciții fizice zilnice, pe care le practică cu regularitate. „Fac în fiecare zi 30 sau 40 de minute de mișcare”, a spus fosta campioană. Aceste sesiuni de exerciții includ gimnastică și ciclism, activități care, deși nu sunt extrem de solicitante, contribuie semnificativ la menținerea unui tonus fizic optim și la starea sa generală de bine. Nadia a subliniat importanța de a-și aloca timp pentru aceste activități, considerându-le o prioritate personală care îi oferă nu doar beneficii fizice, ci și mentale.

În același interviu, Nadia Comăneci a reflectat asupra carierei sale și a impactului pe care l-a avut asupra gimnasticii, menționând că „zece este o stare de spirit”, ceva ce „toată lumea vrea să experimenteze”. Comăneci a amintit cu mândrie despre performanțele sale de la Montreal, unde a realizat elemente inovatoare pe care nimeni nu le mai făcuse înainte, spargând gheața în gimnastică și devenind un simbol al excelenței și al echității în sport. Ea a fost un pionier, având un impact semnificativ asupra percepției asupra femeilor în sport, într-o eră în care discuțiile despre egalitate de gen erau încă la început.

În ceea ce privește competițiile actuale, Nadia a fost întrebată despre viitorul în gimnastică și despre favoritele pentru finala de individual compus feminin de la Paris. Deși nu a dorit să facă predicții precise, Nadia a menționat că ambele gimnaste, Simone Biles și Rebeca Andrade, sunt extrem de competitive. A văzut aceste sportive la Campionatele Mondiale și a apreciat echilibrul competitiv dintre ele. Biles și Andrade sunt considerate două dintre cele mai talentate gimnaste ale vremii, iar duelul lor promite să fie unul de mare intensitate.

Când a fost întrebată dacă mai simte „fluturi în stomac” atunci când se află în apropierea competițiilor olimpice, Nadia Comăneci a recunoscut că trăiește emoții profunde, dar diferite față de cele din perioada în care concura. „Simt mai multe emoții pentru că cunosc oamenii care concurează și mă gândesc la ceea ce eu gândeam când concuram. Te antrenezi atâția ani pentru a participa la Jocuri... Ţin pumnii strânși pentru ca toată lumea să aibă o experiență bună”, a spus Nadia, demonstrând cât de adânc este legată de sportul care i-a adus faimă internațională.

La finalul interviului, Nadia Comăneci a fost întrebată și despre locul în care își păstrează medaliile olimpice. Răspunzând cu umor, ea a spus: „În buzunarul meu! Nu, glumesc. Sunt într-un seif.” Această glumă a fost întâmpinată cu zâmbete, dar a subliniat, de asemenea, faptul că medaliile sale rămân un simbol prețios al succesului său remarcabil în gimnastică.