Ce Nu Fac Medicii în Sezonul Răcelilor și Gripelor

Sezonul răcelilor și al gripei se apropie, aducând cu sine o creștere a numărului de pacienți în spitale și cabinete medicale. În această perioadă, chiar și medicii, care sunt experți în sănătate, nu sunt imuni la viroze. Cu toate acestea, ei știu exact ce măsuri să ia pentru a se proteja eficient. Iată cinci lucruri pe care medicii nu le fac niciodată în timpul sezonului rece și gripal. Primul și cel mai important lucru pe care medicii nu-l fac este să omită vaccinarea antigripală. Aceștia se asigură că primesc vaccinul de fiecare dată când este disponibil. Omiterea sau întârzierea vaccinului poate expune indivizii riscurilor de a se îmbolnăvi grav din cauza complicațiilor legate de gripă. Dr. Marie-Louise Landry, profesor de medicină de laborator la Yale School of Medicine, subliniază importanța acestui pas: „În trecut, am contractat gripa de mai multe ori și mi-a fost foarte rău de fiecare dată. De când am primit un vaccin anual antigripal, am avut o singură infecție epidemiologică și a fost destul de ușoară și scurtă în comparație.” Aceasta este o dovadă clară a eficienței vaccinului în prevenirea bolii. Un alt lucru pe care medicii nu-l fac este să meargă la serviciu sau la școală atunci când se simt rău. Dr. Richard A. Martinello, profesor de boli infecțioase și pediatrie la Yale School of Medicine, afirmă: „Cu siguranță aș evita să merg la muncă dacă sunt bolnav de gripă sau de răceală. Fiecare avem o responsabilitate unul față de celălalt și atunci când mergem la muncă când suntem bolnavi, îi punem pe alții din jurul nostru în pericol.” Gripa și răceala se transmit ușor, iar rămânerea acasă este cea mai bună metodă de a reduce riscul de infectare a altora. Când medicii trebuie să iasă în public în timpul bolii, ei nu uită să poarte mască. Dr. John Swartzberg, profesor clinic emerit la Universitatea din California, subliniază importanța acestei măsuri: „Oricine are o boală respiratorie ar trebui să poarte mască atunci când se află în locuri publice.” Utilizarea măștilor reduce semnificativ riscul de transmitere a virusului prin stropi în aer, protejând astfel pe cei din jur. O altă practică esențială pe care medicii o respectă este menținerea unei igiene riguroase a mâinilor. Medicii Martinello și Swartzberg atrag atenția asupra importanței spălării frecvente a mâinilor. „Când mâinile noastre se contaminează după ce atingem o suprafață pe care poate fi prezent virusul, atingerea ochilor sau a nasului cu acele degete contaminate ne poate expune și ne îmbolnăvi”, explică Martinello. Chiar și în condiții de mișcare, este recomandat să se folosească dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool. În cele din urmă, medicii nu reduc timpul de somn, conștientizând că odihna este crucială pentru recuperare. Dr. Tamika Henry, medic de familie, subliniază importanța somnului adecvat: „Corpul dă semne că este nevoie de odihnă, dar continuăm să ne vedem de treabă ca și cum n-am avea nimic, ceea ce ne poate afecta negativ sănătatea.” Somnul suficient ajută la întărirea sistemului imunitar și la accelerarea procesului de recuperare. Aceste măsuri preventive și bune practici de sănătate adoptate de medici pot contribui semnificativ la reducerea riscurilor de îmbolnăvire, asigurându-le o sănătate mai bună în perioada sezonului de răceală și gripă.